户外挑战项目如何规避危险？从佩戴头盔开始

　　在参加户外拓展项目体验，或者是攀岩等挑战项目时，在谈论头盔之前我们会遇到的一个基本问题：为什么要戴头盔？

　　

　　事实上很多人不愿意戴头盔，特别是运动攀岩者，攀岩类型会直接影响到攀岩者的选择，具体到每块岩壁也各不同。

　　

　　什么情况人们更倾向于戴头盔

　　

　　※ 同伴们都戴

　　

　　※相信头盔舒适管用，能减少头部伤害

　　

　　※ 喜欢的岩壁上有松动石头

　　

　　※ 年纪更大，有更多攀岩经验

　　

　　※曾经目睹过攀岩事故

　　

　　在运动攀岩中冲坠是常见的现象，大部分情况下冲坠都可以安全，但还是有一些危险情况发生。

　　

　　比如一条线路涉及很多台阶，冲坠时可能会撞上，如果发生冲坠时身体姿势奇怪，或者脚被绳子卡住，有可能会倒着冲下来，先着陆的就是头部，就像下图中的这种情况。

　　

　　在攀岩者中，像这种头盔救命的故事有很多。

　　

　　很多有自信的攀岩者觉得都在控制中，但问题是事故的发生，不是因为攀岩者犯了错误，而是坏的事情本来就会毫无征兆地会降临到任何人头上。

　　

　　头盔是如何保护头部的

　　

　　总结起来，攀岩时常见的两种头部伤害分别是落石和撞击。前者是由下落物体造成的损伤，后者更多发生在冲坠时，头部撞击可能会引发脑震荡甚至死亡。

　　

　　一、防止高空坠物

　　

　　在攀岩时可能掉落的东西很多，落石、落冰、掉的装备等，这也就是为什么攀登高山的人都戴头盔。

　　

　　攀爬的路线较新，岩质状况不稳定，或是上方有人在活动，也要戴头盔。

　　

　　路线陡峭的岩壁上可能会有石头脱落，保护者反而比先锋者更需要戴头盔，否则从高空处掉下来的岩楔，很可能危害生命。

　　

　　二、防止滑坠撞头

　　

　　攀爬的时候，头撞上东西一般是坠落发生的时候，受到冲击的可能是攀爬者，也可能是保护者。

　　

　　如果单绳段线路比较陡峭，又有外凸的岩石，一般需要戴头盔。

　　

　　另外这还和保护者相关，如果保护者不懂得动态确保，有时候岩壁外倾的不够，还是会让你撞上岩壁。至于多绳段的路线，则都会戴头盔。

　　

　　

　　

　　如何选择适合的头盔

　　

　　按照所使用材料的不同，攀岩头盔可以分为三种：

　　

　　泡沫：一般采用一种叫 EPS 的泡沫制成，具有伸缩性，在经受撞击时吸收能量，保护头部。这种头盔近几年很流行，是装备领域轻量化设计的一部分。

　　

　　塑料硬壳：外层是硬塑料，里面是一层网状缓冲系统，比泡沫头盔重，但也更坚固。

　　

　　混合型：外层是厚厚一块塑料，一般是 ABS 材料，下面有一层泡沫作为缓冲系统。比泡沫头盔更耐用，比塑料头盔更轻。

　　

　　

　　

　　如上图所示，左边是正确的头盔穿戴方式，它是水平的，既不前倾也不后靠，带子插上，调节好，既不会太松，也不会紧得难受。

　　

　　不同头盔还有些细微差别，比如排气孔的设计、松紧调节方式的设计、安装头灯的设计等，但大部分头盔在这方面做得都不错。

　　

　　当然，买头盔只是第一步，重要的是你如何选择！

　　

　　你每次去攀岩都把它装包里吗？岩壁下没有人戴，你要戴吗？爬简单的线路时也戴吗？打保护的时候要戴头盔吗……

　　

　　衡量风险，用你的大脑做出理智的判断，这样才能“安全”地找到攀岩的乐趣。