300米障碍赛

项目名称：300米障碍赛
项目规格：长300000mm 宽15000mm
操作方式：
下水道:1、模拟城市管道，队员从模拟下水道一端进入，迅速通过到另一端。
双绳水池:1.队员双手抓绳，从水池一端荡到另一端。2.操作过程中队员不能掉入水池。
轮胎墙:手脚并用，借助轮胎，完成翻越。
独木桥:1、队员利用助跑沿引桥冲上独木，迅速通过并跳到地面。2、跌下独木桥，任务即告失败。
层楼:1.利用助跑的冲击力，从障碍窗口连续攀越至下一障碍。
软梯斜绳:队员手脚并用，利用软梯爬至顶端，然后手握斜绳上抓手速滑至地面。
高栏:借助器材横杠翻越越障碍。
方窗:队员从任意窗口通过障碍。
圆形洞:借助器材横杠跨越障碍。
爱尔兰高板:队员依靠惯性和手臂的力量越过高板。
连续矮墙:助跑攀越矮墙，快速奔跑翻
操作意义：
下水道:1、锻炼迅速钻爬能力，提高身体灵活性。2、认识自身潜能，增强自信心。
双绳水池:1、挖掘自身潜能。2、增强自信心。3、锻炼四肢力量。
轮胎墙:锻炼四肢力量和攀爬能力。
独木桥:1、增强勇气和自信。2、锻炼平衡能力和快速奔跑能力。
层楼:锻炼手臂力量和四肢协调攀爬能力，增强体能。
软梯斜绳:锻炼四肢协调攀爬能力以及下降中平衡稳定性。
高栏:锻炼度过障碍的速度，开发体能潜力，锻炼臂力。
方窗:锻炼耐力和速度。
圆形洞:锻炼度过障碍的速度，开发体能潜力。
爱尔兰高板:锻炼快速跳跃能力，增强手臂和腿部力量。
连续矮墙:训练速度、耐力，挖掘潜力。
水平悬梯:炼臂力，开发队员潜力。
斜墙壕沟:锻炼队员攀登和跨越能力，提高身体平衡性。
高墙:锻炼攀爬能力，双手稳定下降历练臂力。